◆胎儿到5岁：这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩就会为以后的肥胖留下隐患。
◆青春期：女孩12岁~19岁，男孩13岁~20岁就会进入青春期，这一时期身体会发生惊人的变化但这个时期也最容易发生肥胖。青春期肥胖也是近年来人们很关注的话题，并且这一时期可以一直持续到中年。
◆50岁~65岁中老年期：在这个时期，体力活动较少，如果仍继续保持青年期旺盛的食欲，势必导致多余热量转化为脂肪沉积体内，引起肥胖。